Nếu không muốn làm tiểu phẫu thu nhỏ âm đạo, chị em có thể chọn những phương pháp tự nhiên cũng có tác dụng làm cho “cô bé” nhỏ hơn. Hơn nữa, độ an toàn lại hơn hẳn. Dù là do tuổi tác hay do những lần sinh nở, “cô bé” của chị em không phải vì thế mà dễ dàng rộng hơn lúc trước. Nhưng dù vì nguyên nhân gì đi nữa thì điều này cũng làm cho chị em cảm thấy mất tự tin. Không những thế, đây cũng có thể là nguyên nhân khiến anh ấy “vơi” đi phần nào niềm “đam mê chăn gối” mà có thể bạn không nhận ra. 

Vậy nên không có gì ngạc nhiên khi nhiều chị em muốn thu hẹp “vùng kín” để cả hai có thể tận hưởng thỏa mãn niềm vui chốn "phòng the"

Một trong những cách đơn giản và nhanh nhất để thu hẹp âm đạo là nhờ đến phẫu thuật. Tuy nhiên, cũng như các ca phẫu thuật khác, phẫu thuật thu nhỏ cũng có thể gây đau đớn, tốn kém và những rủi ro có thể xảy ra. Không những thế, nó cũng có thể dẫn đến các biến chứng khác như mất cảm giác, khó “giao ban”,…  

Nếu không muốn làm phẫu thuật, chị em có thể lựa chọn những phương pháp tự nhiên cũng có tác dụng làm cho “cô bé” nhỏ hơn. Hơn nữa, độ an toàn hơn hẳn và tác dụng phụ gần như là không có. 

Phương pháp Kegels

Đây là phương pháp bao gồm những bài tập được coi là khá nổi tiếng có tác dụng thắt chặt thành âm đạo của bạn cho nhỏ lại. Kegel là tên được đặt theo tên của tiến sĩ Arnold Kegel – người khởi xướng ra phương pháp này. Phương pháp này giúp tăng cường cơ bắp âm đạo của bạn. Cơ chế trong các bài tập của Kegel là co thắt các cơ để ngăn cản dòng nước tiểu trong một vài giây trước khi nó thoát ra ngoài.

Chị em có thể xác định cơ này bằng cách cho một ngón tay vào bên trong âm đạo và tìm cách kẹp ngón tay đó lại. Bạn sẽ cảm nhận thấy các cơ âm đạo co lại. Tiếp theo, hãy co cơ âm đạo rồi thả lỏng như khi bạn đi tiểu và cố gắng nín lại giữa chừng. Khi cố gắng nín lại giữa chừng, bạn để nguyên tư thế, không khép 2 đùi lại với nhau, không dùng đến các cơ bụng, chân, lưng và mông. Vừa tập vừa kết hợp thở đều, chậm và sâu.

 Lặp đi lặp lại động tác này khoảng 10 – 25 lần. Lúc đầu có thể co cơ âm đạo trong khoảng 3 giây rồi thả lỏng, sau đó có thể làm nhanh hơn. Sau khi luyện tập, nếu thấy mỏi các cơ này thì tức là bạn tập chưa đúng cách. Trong khi tập, bạn có thể đặt tay lên bụng, nếu thấy bụng phập phồng thì là chưa tập đúng. Lúc đầu có thể bạn cảm thấy khó khăn để luyện tập, nhưng với sự kiên trì, chắc chắn bạn sẽ thành công.

Chị em nên chăm chỉ thực hành và tập theo đúng cách, chắc chắn “cô bé” của bạn sẽ được thu nhỏ lại phần nào. Không chỉ vậy, nếu kiểm soát các cơ này tốt, chị em sẽ giúp anh ấy lên “thiên đường” mỗi khi anh ấy “thâm nhập” bên trong bạn.

Gels làm gọn âm đạo

Đây là một phương thuốc tuyệt vời được coi là giải pháp tức thời có tác dụng làm cho “cô bé” nở rộng của bạn thắt chặt và thu gọn hơn. Gels này được làm từ 100% thành phần tự nhiên và không chỉ giúp thắt âm đạo của bạn ngay lập tức mà còn giúp bạn nhận được trên các vấn đề như khô âm đạo, vv,

 Tuy nhiên, nhược điểm khi sử dụng các loại gels này là ẩm ướt và sẽ trơn trượt mỗi khi anh ấy “ra vào” trong bạn. Do đó, cả bạn và anh ấy sẽ cảm thấy khó khăn để tận hưởng cảm giác thăng hoa trong khi “thân mật”. 

Loại Gels này được làm từ các loại nguyên liệu như là miroferm, nhựa cây sồi, nhân sâm, tinh dầu,…

Các thành phần này không những làm mới các mô âm đạo bằng cách phục hồi độ đàn hồi âm đạo, mà còn giúp tăng lưu lượng máu đến khu vực âm đạo. Điều này đồng thời sẽ giúp tăng cường ham muốn tình dục của bạn.

Tinh dầu vừa có làm tăng lưu lượng máu tới âm đạo, vừa có đặc tính chống vi khuẩn. Nó đảm bảo thắt chặt ngay lập tức các thành âm đạo. Sự kết hợp của chiết xuất miroferm và nhựa sồi giúp tăng các phản ứng với kích thích tình dục.

Các loại gels chất lượng tốt được chứng minh là không có bất kỳ tác dụng phụ nào cả.

Vì vậy, nếu bạn muốn quay trở lại thời ‘huy hoàng” với một “cô bé” nhỏ gọn, hãy lựa chọn cho mình phương pháp thích hợp. Bằng những phương pháp này, chắc chắn cuộc sống “chăn gối” của bạn sẽ được cải thiện đáng kể. 

Read more…

Hiện  nay có thể nói căn bệnh u xơ tử cung là căn bệnh rất phổ biến ở nữ giới, gây đău đớn, chẩy máu…Nhưng chữa trị mất thời gian và không thực sự dễ dàng.

 Một điều thực sự may mắn đối với chị em phụ nữ đã được các nhà khoa học Mỹ sang chế và ứng dụng  thành công. Phương pháp trị liệu mới cho những bệnh nhân bị u xơ tử cung.

Tại Việt Nam và  trên  thế giới hiện nay đều đang sử dụng phương pháp cắt toàn bộ tử cung hay phá khối u bằng nhiệt. Phương pháp này hiệu quả nhưng phục hồi lâu, gây khó chịu sau khi điều trị. Phương pháp điều trị mới của các nhà khoa học Hoa Kì đang được ứng dụng tại 2 bệnh  viện lớn và uy tín : Viện Brigham và Viện Boston. Khi điều trị các bác sĩ hoàn toàn không phải sử dụng các dụng cụ phẫu thuật thông thường, đây là cách điều trị bằng hình ảnh cộng hưởng, sóng siêu âm sẽ đi từ ngoài vào phá hủy các khối u. Sau khi điều trị bệnh nhân có thể về nhà ngay trong ngày, giảm được những khó chịu , đau đớn

Một bệnh nhân cho biết vì tính chất công việc nên cô không có thời gian một hoặc hai tuần để chữa trị  căn bệnh này, nhưng khi biết tới phương pháp điều trị hình ảnh cộng hưởng này cô đã ghi tên mình là một trong những bệnh nhân đầu tiên. Kết quả thật là ngoài sự mong đợi, sau 3 tiếng cô có thể về nhà, ngày hôm sau cô có thể đi làm và chỉ 3 ngày sau  cô  đã có thể cưỡi ngựa. Đang trong quá  trình thử nghiệm nên các bác sĩ chưa khẳng định hiệu quả của công trình nghiên  cứu, nhưng với những thành quả đạt được đã cho chúng ta một hi vọng mới về cách điều trị căn bệnh phổ biến này!

Read more…

Khi nghi ngờ mình bị viêm âm đạo, các chị em không nên tự chữa trị mà cần đi khám chuyên khoa để có chẩn đoán chính xác và biện pháp điều trị hiệu quả:

Thuốc điều trị

Điều trị viêm âm đạo do bất kỳ nguyên nhân nào cũng nên do bác sĩ chuyên khoa quyết định. Không nên dùng các thuốc bán không cần toa vì dễ gây kháng thuốc và làm cho chẩn đoán gặp nhiều khó khăn về sau. Viện Nghiên cứu dịch tễ học Mỹ tổng hợp số liệu do 390 bác sĩ chuyên khoa Phụ Sản cung cấp cho thấy có đến 44% phụ nữ được chẩn đoán viêm âm đạo do vi khuẩn đã tự mua thuốc kháng nấm để điều trị trước khi đi thăm khám.

- Viêm âm đạo do vi trùng cần được điều trị mỗi ngày bằng metronidazole (Flagyl, Protostat) hoặc clindamycin (Cleocin) liên tục một tuần (thuốc uống hoặc kem bơm vào âm đạo).

- Viêm âm đạo do Trichomonas được điều trị bằng metronidazole liều cao uống một lần duy nhất hoặc liều trung bình uống ngày 2 lần liên tục một tuần. Bạn tình nam của bệnh nhân cũng cần được điều trị cùng lúc để tránh lây lan trở lại.

-  Viêm âm đạo do Candida  thường được điều trị bằng các gel, kem, hoặc thuốc đạn đặt thẳng vào âm đạo. Các thuốc kháng nấm thường dùng để trị viêm âm đạo do Candida bao gồm fluconazole đường uống (Diflucan), butoconazole (Femstat), clotrimazole (Gyne-lotrimin, Mycelex), miconazole (Monistat), and ticonazole (Vagistat). Thuốc sẽ có hiệu quả sau vài ngày. Phụ nữ nhiễm Candida đã tái phát nhiều lần cần được điều trị trong nhiều tuần, kết hợp với điều trị phòng - ngừa dài hạn.

Read more…

Vì sao càng ngày càng có nhiều người có hiện tượng kinh nguyệt không đều? Phải chăng môi trường sống chính là nguyên nhân gây ra tình trạng này? Trong y học, rối loạn kinh nguyệt là một căn bệnh phụ khoa phổ biến, biểu hiện chính là lượng máu kinh hoặc chu kỳ kinh kéo dài bất thường hoặc trước và trong ngày kinh có triệu chứng đau bụng âm ỉ.

Có rất nhiều nguyên nhân gây ra hiện tượng rối loạn kinh nguyệt, ngoài nguyên nhân bệnh lý còn có nhiều nguyên nhân khác như sau;

Áp lực

Phụ nữ gặp phải áp lực lớn sẽ khiến cho buồng trứng không rụng trứng và tiết ra chất estrogen gây ra rối loạn kinh nguyệt.

Để cơ thể bị lạnh trong ngày có kinh

Chẳng hạn như trong những ngày kinh nếu ăn kem lạnh, uống nước đá, thức ăn lạnh thì sẽ dẫn đến rối loạn chức năng của buồng trứng khiến cho lượng máu kinh quá ít, thậm chí là mất kinh.

Sóng điện từ

Điện sẽ sản sinh ra các sóng điện từ khác nhau. Những sóng điện từ này tác động lâu dài sẽ ảnh hưởng đến cơ năng sinh dục và nội tiết tố của người phụ nữ dẫn đến rối loạn nội tiết tố gây ra rối loạn kinh nguyệt.

Táo bón

Phụ nữ bị táo bón lâu dài sẽ khiến cho trực tràng sưng lên, vì vậy dẫn đến tử cung nghiêng ngược về phía sau sẽ gây ra rối loạn kinh nguyệt và chứng đau lưng

Lạm dụng thuốc kháng sinh

Lạm dụng thuốc kháng sinh sẽ dẫn đến hiện tượng không rụng trứng, thậm chí là mất kinh

Vũ trường

Trong 1 thời gian dài ở trong môi trường âm nhạc ồn ào không chỉ ảnh hưởng đến thính lực mà còn có thể dẫn đến rối loạn kinh nguyệt.

Hút thuốc lá

Thuốc lá là sản phẩm mà rất nhiều người ưa thích sử dụng, chất nicotine trong thuốc lá có thể làm giảm sự tiết hoocmon giới tính từ đó gây cản trở quá trình sinh lý của chu kỳ kinh nguyệt dẫn đến rối loạn kinh nguyệt.

Read more…

Không đứng lên về nhà ngay tức thì

Hầu hết các phòng khám thực hiện nạo phá thai đều có thể cho bạn về nhà sau quá trình thực hiện trong vòng 1h hoặc thời gian nhiều hơn.

Tuy nhiên điều này tùy thuộc vào sức khỏe của bạn khi ấy. Nếu bạn có một tình trạng sức khỏe tốt, bạn có thể về nhà ngay sau đó 1h. Nhưng nếu sức khỏe có vấn đề hoặc do ảnh hưởng của chất gây mê thì bạn có thể phải nghỉ ngơi tại bệnh viện trong thời gian lâu hơn.

Nhiều phụ nữ sau khi phá thai không đau có thể có một cảm giác nhẹ nhõm nhưng một số chị em lại có thể cảm thấy tội lỗi hoặc những cảm xúc nhiều cung bậc khác. Nếu bạn đang ở tình cảnh này, hãy yêu cầu phòng khám cho gặp một chuyên gia tư vấn để giúp bạn điều chỉnh cảm xúc, hướng dẫn, hỗ trợ cho bạn nhiều điều bạn chưa biết.

Không quan hệ tình dục sau khi phá thai

Sau khi điều trị bạn nên sử dụng biện pháp tránh thai ngay sau ngày phá thai.Theo khuyến cáo của bác sĩ, bạn phải chờ ít nhất 2 tuần sau khi nạo phá thai mới có quan hệ tình dục nhằm giảm nguy cơ nhiễm trùng. Hầu hết các phòng khám phụ khoa đều nhắc bạn điều cần thiết này.

Không quay trở lại làm việc ngay sau khi phá thai

Bạn có thể đi làm trở lại ngay khi bạn cảm thấy có thể và với nhiều phụ nữ đó là việc giúp họ quên đi nỗi ám ảnh phá thai trước đó.

Tuy nhiên điều này không được các bác sĩ chuyên khoa khuyến cáo. Bởi vì sau khi nạo phá thai, bạn nên được nghỉ ngơi một vài ngày để cơ thể có cơ hội phục hồi hoàn toàn.

Không đi bơi ngay sau khi phá thai

Cho đến nay vẫn không có lý do y tế nào cho rằng tại sao bạn không nên bơi ngay sau khi phá thai nhưng thực tế, điều này có thể gia tăng cơ hội bị nhiễm trùng.

Do đó nếu bạn muốn đi bơi trở lại, tốt nhất là nên chờ đợi một vài tuần sau khi phá thai mới đi bơi.

Không sử dụng tampon

Sau khi phá thai, bạn sẽ bị chảy máu ở vùng kín như là một chu kỳ nguyệt san bình thường. Đôi khi nó có thể xuất hiện các cục máu đông. Và tình trạng này có thể kéo dài một vài tuần hoặc lâu hơn.

Nếu như bạn bị đau, bạn có thể kiểm soát chúng với các thuốc giảm đau thông thường. Thời kỳ này, có thể bạn vẫn cảm thấy còn tồn tại một số triệu chứng như đang ở trong thai kỳ như đau ngực, buồn nôn.

Bạn nên sử dụng khăn vệ sinh chứ không phải là tampon sau khi phá thai để giảm nguy cơ nhiễm trùng. Nếu bạn bị nhiễm trùng, bạn sẽ được kê toa thuốc kháng sinh và bạn nên tuân thủ hoàn toàn quá trình uống thuốc theo chỉ dẫn củ bác sĩ chuyên khoa để loại bỏ hoàn toàn sự viêm nhiễm.

Tuy nhiên nếu bạn bị chảy máu nặng mà phải dùng đến hơn hai khăn vệ sinh trong 1 giờ và kéo dài hơn 2 giờ, bạn nên liên hệ với phòng khám nơi bạn thực hiện phá thai càng sớm càng tốt.

Bạn có thể tắm khi bạn cảm thấy sức khỏe đã sẵn sàng nhưng hãy nhớ rằng nếu bạn đã gây mê trước đó khi thực hiện phá thai thì bạn nên có một người nào đó đi tắm cùng phòng trường hợp bạn cần.

Không đi du lịch sau khi phá thai

Đi du lịch, đặc biệt là những chuyến đi du lịch đường dài hoặc quãng đường đi nhiều hơn 4 giờ không được khuyến cáo trong những ngày bạn điều trị sau nạo phá thai. Bởi vì điều này làm sự gia tăng nguy cơ huyết khối tĩnh mạch sâu (DVT). Mức tăng các hormone trong cơ thể khi mang thai của bạn cùng với những rủi ro từ các cục máu sau phẫu thuật có thể làm tăng cơ hội của DVT.

Do đó thời gian dài bạn ngồi trong một chuyến tàu, xe, máy bay vẫn có thể bị nguy hiểm và không nên tiến hành đi du lịch trong giai đoạn này.

Read more…

Bệnh viêm âm đạo thường gặp có mấy loại sau: 

- Viêm âm đạo do nấm Candida: cũng là một chứng viêm nhiễm âm đạo thường gặp ở phụ nữ có thai, người mắc bệnh tiểu đường, người đang sử dụng thuốc hocmon nữ và nhất là ở những bệnh nhân dùng kháng sinh kéo dài. Đặc diểm của khí hư loại này là kèm theo ngứa, đau rát âm đạo ngoài, khí hư có mầu sữa chua hoặc bã đậu. Điều trị cần rửa âm đạo kết hợp với đặt thuốc mỗi ngày một lần dùng liên tục 7 ngày, sau đó kiểm tra lại và kiên trì điều trị 1-2 đợt nữa để tránh tái phát. 

- Viêm âm đạo do trùng roi, khí hư có màu vàng và có mùi hôi, bộ phận âm đạo ngoài có cảm giác nóng rát, có thể kèm theo tiểu khó, hay gặp vào thời kì trước hoặc sau kì kinh nguyệt, vì vậy để điều trị trùng roi cần kiên trì, sau kinh nguyệt tiếp tục điều trị 2-3 đợt mới khiến cho chứng viêm âm đạo không bị tái phát ngoài ra. Nam giới cũng nên phối hợp điều trị để không bị truyền nhiễm tái phát khi giao hợp. 

- Viêm âm đạo do nhiễm tạp khuẩn: đặc điểm chủ yếu của bệnh này là dịch tiết âm đạo nhiều, có mầu trắng xám, bạch đới hơi loãng, có mùi rất hôi và tanh, các loại vi khuẩn thường là những vi khuẩn yếm khí hỗn hợp. Việc điều trị cần dùng cả thuốc uống, rửa và thuốc đặt

Đối viêm nhiễm âm đạo do tạp khuẩn có thể phải điều trị liên tục trong 3 đợt, do vậy bạn cũng đừng quá lo lắng, viêm nhiễm do tạp khuẩn được điều trị tốt sẽ sớm khỏi. Bạn cũng lưu ý tránh quan hệ trong thời gian này hoặc sử dụng bao cao su để tránh lây nhiễm, vệ sinh thân thể sạch sẽ, quần trong, khăn tắm nên thay thường xuyên, cần sấy giặt, phơi nơi khô ráo, thoáng để tránh vi khuẩn lây nhiễm trở lại. Đồng thời có chế độ ăn uống nghỉ ngơi hợp lý để nâng cao sức đề kháng của cơ thể.

Viêm âm đạo là bệnh có nguy cơ tái phát cao do đặc điểm của môi trường âm đạo ẩm ướt, các thói quen mặc quần áo bó sát, trong thời gian dùng thuốc kháng sinh, vệ sinh kém cũng làm cho bệnh dễ tái phát.

Sau khi bị viêm nhiễm, nhiều chị em có thói quen thụt rửa âm đạo bằng dung dịch sát khuẩn, cách làm này sẽ dẫn đến có tỷ lệ mắc bệnh trở lại cao gấp 5 lần người bình thường. Việc thụt rửa âm đạo thường xuyên bằng dung dịch này sẽ phá hủy phổ vi khuẩn bình thường của âm đạo. Lúc đó, độ pH của âm đạo bị kiềm hóa, tạo điều kiện cho các tác nhân gây bệnh phát triển. Người khỏe mạnh có cơ chế tự bảo vệ chống viêm nhiễm, khiến các glycogen biến đổi thành axit lactic và duy trì độ pH dao động 3,8-4,8 cho môi trường âm đạo. Bình thường, tại đây có nhiều vi khuẩn sống hoại sinh, trong đó phải kể đến 7 loại lactobacilli giúp cân bằng trạng thái. Khi dung dịch sát khuẩn phá vỡ cân bằng trong môi trường, viêm nhiễm lại tiếp tục xảy ra, không những gây khó chịu mà còn ảnh hưởng đến khả năng sinh sản của phụ nữ.

Do đó, tốt nhất bình thường chị em chỉ nên vệ sinh âm hộ bằng nước sạch rồi lau khô sau khi đại, tiểu tiện hoặc giao hợp. Mới đây, các nhà nghiên cứu phát hiện rằng càng bị stress nhiều thì phụ nữ càng có nguy cơ viêm âm đạo. Có thể do stress đã làm suy yếu hệ miễn dịch.  

Read more…

Theo sự hối hả của nhịp sống hiện đại tư duy cũng như sinh hoạt của con người ngày một thay đổi, u xơ tử cung cũng trở thành một trong những bệnh phụ khoa thường gặp ở nữ giới. Rất nhiều bạn nữ thắc mắc về bệnh này, nghi ngại và đặt ra câu hỏi liệu “ u xơ tử cung ở nữ giới có nguy hiểm không?” Sau đây các chuyên gia phụ khoa Thiên Tâm sẽ cho bạn lời khuyên chi tiết.

Theo các chuyên gia phòng khám Thiên Tâm u nang tử cung là một bệnh thường gặp ở nữ giới, đối với căn bệnh này mức độ nghiêm trọng phụ thuộc vào kích thước của khối u to hay nhỏ. Các bác sĩ phụ khoa Thiên Tâm với nhiều năm kinh nghiệm lâm sàng có thể giúp bạn chẩn đoán và điều trị u xơ tử cung một cách toàn diện, bạn có thể yên tâm điều trị.

Vậy u xơ cổ tử cung có nguy hiểm không?

Điều này cần căn cứ chính xác vào kích thước của khối u, nhưng các khối u kích thước dưới 5cm thường không có bất cứ triệu chứng nào rõ ràng. Trong trường hợp này bạn có thể dùng các phương pháp điều trị truyền thống nhưng cần chú ý quan sát và không nên quá lo lắng, chỉ cần khối u không phát triển to ra đặc biệt thì khi thời kì mãn kinh đến nó sẽ dần mất đi. Tuy nhiên khi khối u lớn hơn 5cm và xuất hiện các triệu chứng thì bạn nên tiến hành tiểu phẫu cắt bỏ khối u xơ.

Tiểu phẫu cắt bỏ u xơ tử cung là một tiểu phẫu phụ khoa thường gặp, tỷ lệ thành công là rất lớn, có thể tiểu phẫu mổ ổ bụng hoặc nội soi ổ bụng. Bạn không nên quá lo lắng, nếu không có các triệu chứng đặc biệt rõ ràng bạn nên quan sát, cần chú ý tiến hành kiểm tra định kì, theo dõi xem kích thước khối u có thay đổi gì không.

Read more…